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4일차/식단,체지방

 다신다이어터

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아침: 사과 반개,삶은계란 두개

점심: 안먹음

저녁:닭가슴살,두부구이,병이리콩,양배추,양상추,방울토마토,바나나

아침먹고 홈트레이닝 2시간정도 했어요!!
그래도 어제 폭식했어서 몸무게는 늘었지만 괜찮습니다😁

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