1일차 잠옷입고 52.3kg에요!
체중계가 비쳐가지고 속옷만 입었을땐 51.7입니당
아침겸 점심은 바나나 + 프로틴 쉐이크구용
저녁읔 두부랑 닭안심살 그리고 당면, 청양고추 팍팍 넣고 양념해서 먹었어요! 다이어트 식단인가 싶지만 탄단지 고루고루 들어있고 나트륨은 물로 열심히 배출함니댜 하핳.
매직데이 1주일 전이라 전반적으로 많이 부어있는 상태에요. 체지방률이 높아서 이번 다이어트는 체지방 부시기가 목표입니당!
운동은 스트레칭까지 해서 40분정도로 잡고 있고, 주말엔 과하지 않게 하렴니당.
