먹는거 기록하고 사진 찍는게 보통일이아니네요. 사진 찍어도 이걸 간식으로 넣어야하나..식사로 넣어야하나...이런 고민도 되고...고민안할라면 식사외에 안먹어야하는데😅😅

*5개월* 저두 살이 넘 안빠져서 낼부터 저울에 달아서 먹으려구요. 다이어트 자체가 스트레스이니 어쩔수 없네요ㅎㅎ

플라시보79 맞아요!
음식을 다양하게 먹을 땐 저울 하나하나 재는 일이 조금 귀찮게 느껴지지만......
그만큼 가시적으로 확인할 수 있는 수치가 있다는 것만으로도 큰 동기 부여가 되죠
다운로드 해 놓고 잊고 있었는데 🙃
저도 내일부터는 칼로리 계산 앱 열심히 이용해 봐야겠어요!

플라시보79 앗 그건 그래요
대부분 식판은 아기들 먹는 양에 맞춰 작게 나오다 보니...
다 큰 성인이 쓰기엔 좀 버거운 아이템이군요 🥲
맞아요 양 조절은 정말 마음 먹기에 달려 있으니까!
제 의지를 더 다져야겠아요

식판 쓰는 게 도움이 많이 되나요!!
먹는 양 조절이 힘든 편이라 식판 하나 사 보려는데... 그릇 바꾸는 게 영향이 있는지 궁금해요 🤔