다이어트

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다이어트중에 단백질이 중요한가요?

근육양도 많은편이라 살을뺄려면 단백질을 적게먹으라던데 맞는건지 궁금해요
지금은 탄수화물은 적게먹고 단백질과 채소 많이 먹고있는데 다른분이 단백질을 적게먹고 채소만 많이 먹으라고 하더라고여...

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단백질 너무 중요해요. 절대 줄이시면 안되요. 단백질과 푸른잎 채소를 드셔야 살이 잘 빠지는 몸이 됩니다. 지금처럼 탄수화물은 적게 단백질과 채소를 넉넉히 드세요~

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