@반짝211@ 제과 제빵 엄청 공부할 것도 많고 힘들다던데... 대단하세요!
다이어트를 위해서는 물론 빵이나 디저트류를 멀리 하는 게 방법이지만...... 공부하려면 먹어 보고 맛을 봐야 한다는 게 참 아이러니네요
그래도 오늘 하루 잘 해내셨으니 앞으로도 조금만 더 노력해 봐요!
두 가지 일 모두 성공하셨으면 좋겠는 바람입니다 🫶

디저트 폭식 🥲
늘 왜 폭식은 달고 짜고 맵고 그런 자극적인 것들로만 하게 되는지 모르겠어요
그래도 그때 한 번 말고는 오늘도 식단 잘 지키셨고, 이후로도 마음이 조금 편해져서 다행이에요!
아무래도 다이어트 자체가 주는 강박 관념이 알게 모르게 컸었나 봐요