다이어트

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

체지방 감소에 가장 효과적인건 뭘까요?

요새 식단은 점심 저녁 한식으로 가볍게 먹고
유산소 하고 있긴 한데…
가장 효과적인걸 집중적으로 하고 싶어서요

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