view-top

6일차 - 체중,식단,운동

view-사진

3/02 62.1kg
3/03 59.4kg
3/04 57.9kg
3/05 57.0kg
3/06 56.8kg
3/07 56.6kg

*아침- 모닝 아메리카노, 진짜꼬마바나나 1
*점심- 🥑 마요네즈 직접 만들어 봄!
처음 만들어 봤는데 대~~~성공👍 야채찜들 찍어서 아주 맛나게 식사함. 나에게 🎁 선물을 준것 같은 기분~ 괜히 뿌듯했다^^
*저녁- 사진을 못 찍었는데 (히비스커스 🌺 차 한잔)으로 가볍게 마무리!!
※운동- 오전,오후 유산소 50분씩
낼도 가벼워질 나를 또! 상상하며 웃으며 자자!!ㅋㅋ

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 [다신 18기]1일차

다음글 운동인증

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (2)

등록순최신순공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동