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[다신 18기]9일차 식단, 운동

다신다이어터

우주태양맘
2023.03.09 20:58 | 조회수 52 | 좋아요 1

식단,.,
아침 늦잠자서.. 부랴부랴 애들 얼집 등원시키고 출근해서 꼼부차 한잔 마셨다..ㅠㅠ
점심 일반식 3/1식!
저녁 남편이 소바 먹고싶대서 해주고 네젓가락 얻어먹음! 꿀맛ㅠㅠ

운동 가슴/어깨

벤치프레스 25kg ×3세트
덤벨프레스 7kg×7kg 3세트
사레레 4kg×4kg 3세트
오버헤드프레스 15kg 3세트

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댓글 (3)

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4n%
|03.09 22:32

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헉 소바...!!!
저도 너무 너무 좋아하는데
아침부터 집안이 바빴겠어요 😂
오늘은 일찍 자고 일찍 일어나서 균형 있는 아침 드시기로 해요!

행복한가족
|03.09 21:51

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4젖가락!! 정말 선방하셨어요~~

aa1029
|03.09 21:40

신고 0 공감 0

소바 맛있겠어요..츄릅..😍

1

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