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03월 09일 (음식 960kcal, 운동 610kcal)

적게먹고 운동 많이한날~

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

960/ 1214

610/ 202

성공
(662)

아침식사 : 363kcal (37.81%)
잡곡밥 87kcal
양배추쌈 65kcal
된장찌개 44kcal
시금치나물 14kcal
쇠고기 등심구이 130kcal
콩자반 23kcal

오전 간식 : 4kcal (0.42%)
아메리카노 4kcal

점심식사 : 293kcal (30.52%)
단무지 2kcal
삼선볶음밥 291kcal

저녁식사 : 286kcal (29.79%)
[샐러디] 맥시칸 랩 286kcal

야식 : 14kcal (1.46%)
토마토 (중간크기) 14kcal

운동 : 610kcal
필라테스 250kcal
골프 360kcal

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