57세 건강을 위한 다욧 도전기
- 최고써니
- 2023.03.09 23:56 | 조회수 690 | 좋아요 1
57세 건강을 위한 다욧 도전기
저는 티키타카 유튜버 보길 추천드립니다.45키로 직접빼신분이 여성분이랑 다이어트에 관한 모든것들 상식 경험 정체기 방법을 자세하면서도 책말고 실전 경험을.바탕으로 실제 공부도 하셨을거고.그냥 재밌게 보시고.우선 알고 시작을 하시면 반대로 알거나.잘못알고 힘 빼는 걸 안해도 되니.다이어트에 기초 상식을 먼저 공부하시고ㅡ고도비만이면 고도비만 다이어트편부터 해서 운동 음식 이런걸 쭉보시고.지병에 관련된 거기에 좋은 음식 효과적인 운동 다 보시고ㅡ나이 생활습관 식사식간 등등 모든것을 고려하여 다이어트 잘 진행하시어ㅡ백세시대에
이제 반 쪼금 넘게 왔으니
남은 시간은 조금 더 건강 하게 우리~.살아보아요.♡
다이어트 사이언티스트 최겸님 유투브 적극 추천합니다. 저희 엄마 63세에 혈압 지방간 콜레스크롤있으셔서 제가 하던 간헐적 단식과 키토식단 적극 추천드려서 살도 쏙 빼시고 수치가 다 낮아지셔서 더 젋게 사세요. 다이어트도 공부해서 이해하고 하는것은 정말 달라요. 하실수 있습니다!
