멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
과식을 안하게 하는 방법 없을까요?
- jm0309
- 2023.03.11 19:29 | 조회수 66 | 좋아요 0
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
과식을 안하게 하는 방법 없을까요?
다신어플 최대이용해서 식사후 배부를때 식단을 일주일치 짜두고 그대로 따라서 도시락에 딱 넣어서 먹어요 더이상 먹을수도없게요ㅋㅋ 도시락 준비는 저녁식사후 배가 든든할때 합니다!!
만족감과 별개로 스스로 칼로컷팅한다고 적게 드시고 계신건 아닐지.. 진짜 언젠가 폭발하고 입터지면 다시 마음 잡기까지 몇 일이될지 몇 달이될지ㅜ 과식부터 잡아간다 생각하면 적게 자주먹는 습관부터 들이면서 자주먹던 횟수를 점차 줄여가보는건 어때영?
1
