다이어트

11일차 식단과 운동!!

다신다이어터

달콤살벌녀 1 1 1
2023.03.13 23:11 | 조회수 53 | 좋아요 0

아침-국밥으로 5숟갈먹고 사과 2개섭취,두유한잔원샷
점심-삼겹살에 상추2장씩, 밥은 손톱만하게 냠냠
최대한 야채와 단백질위주로!!ㅋㅋㅋ
그래도 배찼다고 삼겹살 남긴 나, 대다나다!!
저녁-퇴근길 화이트데이 선물받은 수제 마카롱!!
집와서 7시쯤 1개먹고 자체 식사종료...

스트레칭 조금 해주고 폰을 보니 만보가 안되는...
워치는 만보 넘겼던데...담엔 워치를 찍어야지ㅎ

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 13일차/식단,체지방

다음글 8일차

댓글 (5)

등록순｜최신순｜공감순

yeong28
|03.19 09:36

신고 0 공감 0

화이팅입니다!🙌

shin44
|03.15 08:48

신고 0 공감 0

잘하셨어요

4n%
|03.14 12:06

신고 0 공감 0

헉 일반식 양 조절이 정말 정말 어렵던데 😮
오늘 완전 성공하셨네요!!
삼겹살 남기신 거 진짜 대단하세요 👏

쥬둥이어터
|03.13 23:59

신고 0 공감 0

마카롱..눈을 사로잡네요 ㅎ 목표한 바 이루시길 응원합니다🙌

지방퇴출
|03.13 23:23

신고 0 공감 0

밥을 반찬통에 담으셨다니 멋져요! 의지가 대단하신것같아요. 이번주도 화이팅입니다!👏

1

읽으면 도움되는 글

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

TOP으로 이동