멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
약으로인해 살이 급격하게 쪄서 운동 시작하려는데 인바디 봐주실 분 계신가요?
- 카@hyooo051
- 2023.03.15 20:36 | 조회수 92 | 좋아요 0
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
약으로인해 살이 급격하게 쪄서 운동 시작하려는데 인바디 봐주실 분 계신가요?
michellesworkout 그리고 유산소운동은 30분이후 부터 체지방 연소가 된다고 알고있어요~!! 걷기하시나요? 그럼1시간을 하시던지 아님 천국의 계단 30분이나 인클라인 머신으로 강도 높게 30분 추천드려요
운동은 꾸준히가 답이에요 ~!! 포기하시지 마시고 운동과 식사조절 매일 기록하시면서 꼭 성공하시길 빕니다
1
