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16일차 체지방 및 식사인증

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어제 저녁에 부대찌게에 라면이랑 밥 먹었드만 어김없이 증량되었네요 ㅠㅠ
오늘은 잘해보려는 마음 40% 포기하자는 마음 60%였는데 저녁에 다시 마음고쳐먹고 내일부터 다시 시작하는 마음으로 잘 해보려구요

아침 방토 5개
호밀빵50g
저지방우유

점심 짜장면
오랜만에 먹어서인지 맛있어서 폭풍흡입 ㅎㅎ

저녁에 다시 정신차리고 닭가슴살50g
방토5개
간식으로 바나나 두개 먹었습니다ㅠㅠ
오늘 저녁부터 빡세게ㆍㆍㆍ

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