다이어트

11일차 식단 운동 몸무게

다신다이어터

카@zoe9494
2023.03.16 22:39 | 조회수 50 | 좋아요 0

아침: 보리차
점심: 다신샵 현미밥
저녁: x
운동: 레그익스텐션, 스쿼트, 시티로우,하이로우, 레펠다운
몸무게: 85>83.6>82.2>81.7>79.8>78.9>79.5>78.4>78.8 >78.3>78.5

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 [다신18기] 16일차 식단과 운동

다음글 혹시 당뇨인가..건강염려증... 16일차 일기

댓글 (6)

등록순｜최신순｜공감순

카@zoe9494
|03.17 07:02

신고 0 공감 0

맘먹었으니 같이!! 화이팅!!

카@zoe9494
|03.17 07:01

신고 0 공감 0

갈릭 닭갈비맛 은 포만감이덜하고 전주식 비빔밥이 포만감이 오래가요 맛은 현미 곤약밥이라 솔직히 평범해요 셀러드는 맛있었어요

shin44
|03.17 06:41

신고 0 공감 0

오늘은 현미밥 맛있나요?

*플라시보*
|03.17 06:37

신고 0 공감 0

와~~ 진짜 많이 뺐네요~~대단해요👍👍
이번 챌린지 1등 되실듯👏👏

카@zoe9494
|03.16 23:48

신고 0 공감 0

맘먹었으면 끝을봐야줘 !!! 같이 화이팅해요!!!

shin44
|03.16 22:50

신고 0 공감 0

너무 적게 드시는거 아니예요
대단해요

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

TOP으로 이동