다이어트

같은 헬스장에서~

다신다이어터

빵한솔
2023.03.17 07:38 | 조회수 3,005 | 좋아요 3

168/67

스피닝으로 20kg빼서 64kg까지 뺐다가

냠냠 또 먹으면서 운동하다보니 67kg고정..

굶어서 빼는거 아님 안빠져서 그냥 근육을 키워보자! 해서

스피닝 2시간 헬스장 40분정도 함!

헬스 2주차인데 68-69kg 왓다갓다 하길래 ㅡㅡ 인바디 재보니
체지방은 줄고 근육량이 늘어따!!

복근자리는 잡았지만 아직 살이 말랑말랑ㅠㅠ 단단해질때까지 함 해보쟈... 복근운동은 한가지밖에 안하는데도 꾸준히해서 그런지 자리가 잡히는게 신기

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댓글 (17)

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코코는맘마중
|03.25 01:29

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건강한몸 너무 예뻐요!!!

카@hjk007319
|03.23 11:46

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대단하세요

shin44
|03.23 08:03

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근육량늘리기 어려운데 대단해요

깜이선
|03.19 23:26

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와 멋져요🔥!

maggy1
|03.19 22:27

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멋져요🙌

건강한인생만들기
|03.19 22:24

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복근 멋집니다!

ChoiAyeong
|03.19 21:18

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홧팅!!

카@superman19
|03.19 20:19

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홧팅요

-2Okg
|03.19 20:06

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멋져요!

뽀표
|03.19 18:18

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