다이어트

18일차

16시간 공복유지
어제부터 튀김을 먹게되네요.
위가 늘어난거 같아요.
내일부터는 많이 씹고 천천히 먹도록
노력해야겠어요.

12시 야채튀김 큰거4개, 밥 1/2공기.소고기국

6시 연어구이,양파구이, 진미채.두유

이전글 3.17.금.간단1543일차.

다음글 102일차

신고 0 공감 0

신고 0 공감 0

읽으면 도움되는 글

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

TOP으로 이동

view-top