다이어트

13일차 식단 운동 몸무게

다신다이어터

카@zoe9494
2023.03.18 21:50 | 조회수 68 | 좋아요 0

아침: x
점심: 닭백숙
저녁: 삼겹살
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ치팅데이다~~~!!!!
운동: 대드리프트, 스쿼트,레그컬, 레그익스텐션
몸무게:85>83.6>82.2>81.7>79.8>78.9>79.5>78.4>78.8 >78.3>78.5>79.2>78.9 제발 500그람으로 커버해주세요 하느님부처님 알라신!!!!

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댓글 (5)

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쥬둥이어터
|03.19 22:02

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와...몸무게 감량이...정말 리스펙...👍 남은기간도 화이팅!!!🔥

4n%
|03.19 10:38

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그래도 치팅을 고단백 식품으로 하셨으니 그나마 다행이라 생각합시다 😅
주말 끝까지 잘 보내 봐요 🙌

aa1029
|03.19 05:16

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맛있게 먹으면 0칼로리 아시죠??ㅋㅋ🔥🔥

카@zoe9494
|03.18 22:21

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행복하게 먹었습니다 ㅋㅋㅋㅋㅋ 낼 채중계 박살날것같지만요

shin44
|03.18 22:15

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와우~~치팅
맛있었겠어요

1

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