다이어트

13일차 식단 운동 몸무게

다신다이어터

카@zoe9494
2023.03.18 21:50 | 조회수 71 | 좋아요 0

아침: x
점심: 닭백숙
저녁: 삼겹살
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ치팅데이다~~~!!!!
운동: 대드리프트, 스쿼트,레그컬, 레그익스텐션
몸무게:85>83.6>82.2>81.7>79.8>78.9>79.5>78.4>78.8 >78.3>78.5>79.2>78.9 제발 500그람으로 커버해주세요 하느님부처님 알라신!!!!

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 16일차 식사및활동

다음글 18일차/식단,체지방

댓글 (5)

등록순｜최신순｜공감순

쥬둥이어터
|03.19 22:02

신고 0 공감 0

와...몸무게 감량이...정말 리스펙...👍 남은기간도 화이팅!!!🔥

4n%
|03.19 10:38

신고 0 공감 0

그래도 치팅을 고단백 식품으로 하셨으니 그나마 다행이라 생각합시다 😅
주말 끝까지 잘 보내 봐요 🙌

aa1029
|03.19 05:16

신고 0 공감 0

맛있게 먹으면 0칼로리 아시죠??ㅋㅋ🔥🔥

카@zoe9494
|03.18 22:21

신고 0 공감 0

행복하게 먹었습니다 ㅋㅋㅋㅋㅋ 낼 채중계 박살날것같지만요

shin44
|03.18 22:15

신고 0 공감 0

와우~~치팅
맛있었겠어요

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

TOP으로 이동