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03월 19일 (음식 1644kcal, 운동 265kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1644/ 1683

265/ 280

성공
(24)

아침식사 : 532kcal (32.36%)
방울토마토 10kcal
삶은 달걀 68kcal
무생채 32kcal
[종근당건강] 멀티비타민 5kcal
벨기에 유산균 다이어트 트리플러스 20kcal
48kcal
밥반공기 150kcal
사과 57kcal
콩나물무침 38kcal
72kcal
[정관장] 홍삼정 진 에브리타임 5kcal
딸기 27kcal

저녁식사 : 1,112kcal (67.64%)

엄마가 응떡 먹자고 해서 배달시키고
한입은 맛있었지만

좀 먹다 보니 후회가 ……… 양치하고 서있는
중……………
저녁식단 든듬히 먹었는데 떡볶이도 먹다니 ㄷ ㄷ ㄷ

삶은 달걀 68kcal
바나나 93kcal
호박고구마 155kcal
방울토마토 14kcal
천혜향 100kcal
응급실떡볶이 600kcal
응급실떡볶이 치즈 60kcal
당근 8kcal
오이 4kcal
[종근당건강] 오메가3 10kcal

운동 : 265kcal
런닝머신 달리기 70kcal
와이드 스쿼트 66kcal
런닝머신 걷기 129kcal

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