다이어트

15일차 식단 운동 몸무게

다신다이어터

카@zoe9494
2023.03.20 23:07 | 조회수 45 | 좋아요 0

아침: 영칼로리아이스티
점심: 다신샵 오늘은 현미밥
저녁: x
운동 : 플랫벤치플레스 , 인클라인벤치프레스, 체스트프레스, 플라이, 이두 , 삼두, 시티드로우, 레플다운, 헤머컬
몸무게: 85>83.6>82.2>81.7>79.8>78.9>79.5>78.4>78.8 >78.3>78.5>79.2>78.9>79.3>78.3
이번주 3키로 감량 가즈아~~~!!!!

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댓글 (2)

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카@zoe9494
|03.21 11:45

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배고프셨겠다 저도 주말에 치팅해서그런지 저녁에 배가많이고팠는데 ㅋㅋ

shin44
|03.21 07:00

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저녁 안드셨군요
저두 어제 저녁 안먹었는데

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