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[다신 18기] 16일차 식단.운동.몸무게

다신다이어터

aa1029
2023.03.21 22:47 | 조회수 71 | 좋아요 1

아침 아몬드6. 두유
점심 마녀스프
오후간식 사과 1/2개
저녁 마녀스프

오늘은 필라테스 50분. 걷기했어요!
보식중이라서 그런지 몸무게가 쑥쑥 내려가네요🤩

단식시작 67.4> 단식종료 65.5(-1.9kg)
보식시작 65.5> 보식 1일차 64.8(-0.7kg)

이번달 60kg 가능할지 모르겠지만 평일 잘 버티고 주말도 잘 버텨볼게요!

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댓글 (5)

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aa1029
|03.22 06:16

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쉽지않지만 다이어트엔 식단.운동 필수죠!!ㅠㅠ

aa1029
|03.22 06:15

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네~! 이번주도 화이팅!!

aa1029
|03.22 06:15

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감사합니다 :)

shin44
|03.22 03:20

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와 많이 빼셨네요
훌륭해요

4n%
|03.22 01:30

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이번 주도 힘차게 보내 봅시다 🙌

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