감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
사이클 다이어트에 도움이 될까요?
- 카@oprah4151
- 2023.03.23 09:51 | 조회수 146 | 좋아요 0
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
사이클 다이어트에 도움이 될까요?
공복 사이클 or 무산소 웨이트 후 사이클이 효과가 더 좋으실거에요~ 클린한 식단 유지하시면 살 빠지실거에요 식단중에 설탕 밀가루 나트륨 튀김과 같은 종류가 없는지 한번 체크해보시고 일때문에 바쁘셔서 식단이 어려우시면 이틀은 기초대사량에서 -500kcal 정도 덜 드셔보시고 (2끼만 드셔보시는것도 권장) 삼일째에 일반식사 풍족히 하시는 식단도 추천드려봅니다!!
오오 그렇군요..! 답변 감사합니다+!
우와 자세한 답변 감사합니다!! ㅎㅎ 말씀해주신대로 한번 해봐야겠어요!
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