다이어트

18일차 식단 운동 몸무게

다신다이어터

카@zoe9494
2023.03.23 23:27 | 조회수 73 | 좋아요 0

아침: 영칼오리 아이스티
점심: 신건면 두부
저녁x
운동: 플랫벤치프레스, 체스트프레스, 플라이, 인클라인 벤치프레스, 뎀벨프레스, 시티드로우, 하이로우, 레펠다운, 바벨컬, 헤모컬,인클라인 뎀벨컬, 삼두
몸무게: 85>83.6>82.2>81.7>79.8>78.9>79.5>78.4>78.8 >78.3>78.5>79.2>78.9>79.3>78.3>78.1>78.0>77.9

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 [다신 18기] 20일차-21일차

다음글 [다신18기]22일차

댓글 (4)

등록순｜최신순｜공감순

지방퇴출
|03.24 22:16

신고 0 공감 0

18일만에 8키로 감량하신거 실화인가요??!!!😮😮 너무 대단하십니다!! 마지막까지 화이팅하세요!!🔥

aa1029
|03.24 06:27

신고 0 공감 0

화이팅🔥

카@zoe9494
|03.24 01:31

신고 0 공감 0

그런것같아요~~!! 그래도 라면먹어서 행복했어요 ㅋㅋ

shin44
|03.24 01:21

신고 0 공감 1

너무 안드신거 같아요

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

TOP으로 이동