다이어트

[다신18기]22일차

다신다이어터

*플라시보*
2023.03.23 23:24 | 조회수 102 | 좋아요 0

🌎식단
아침: 셀렉스 프로틴 파우더
점심:그래놀라, 양배추 샐러드(양배추, 사과, 양파, 당근), 토마토
와사크래커 2개
간식: 베스킨라빈스 아이스크림
저녁: 직장 구내식당

🌎운동
헬스: 등 50분

🌎오늘은 출근전 볼일이 있어서 운동 조금만했어요.
오후 출근해서 아이스크림이랑 저녁 든든하게 먹었더니 배부르네요. 이번 다욧은 진짜 망했습니다ㅎㅎ
지금 직장 일 때문에 신경쓸 일이 많아서 다이어트에 집중을 못하겠어요. 다신 19기때 열심히 해야겠습니당😆😆

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댓글 (12)

등록순｜최신순｜공감순

장화신은애옹이
|03.28 18:43

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👍

*플라시보*
|03.26 09:36

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화이팅!!

dora39
|03.26 09:18

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일다니면서ㅠ하느라 더 힘드시겠어요 ㅠ 화이팅

4n%
|03.25 12:10

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플라시보79 저도 기회가 되면 구매해서 먹어 봐야겠어요!
오트밀도 종이 맛이라고 하시는 분들 많잖아요 ㅋㅋㅋ
저 그런 종류 좋아하거든요
모쪼록 맛있게 드셨다니 다행이에요 🫶

*플라시보*
|03.24 23:56

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챌린지 시작했으니 끝은 봐야죠ㅎㅎ

*플라시보*
|03.24 23:55

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전 미주라보다 맛나던데요ㅎ 후기에 종이 맛이라던데 그정도는 아니었구요
고소한 누룽지 맛에 빠삭해서 씹는 맛도 있어서 자주 재구매듯요^^

*플라시보*
|03.24 23:53

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감사합니다^^

*플라시보*
|03.24 23:53

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운동 열심히 할 자신은 있는데 식단이 안되서 문제에요ㅋㅋ

지방퇴출
|03.24 21:48

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등운동만 50분 했다니 너무 대단하세요!! 화이팅 하세요!🙌

aa1029
|03.24 06:28

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양배추 샐러드 플레이팅 너무 예뻐요 ㅎㅎ

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