view-top

04월 04일 (음식 759kcal, 운동 822kcal)

열심히 운동한날!

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

759/ 1429

822/ 238

성공
(1254)

점심식사 : 486kcal (64.03%)
오리불고기 210kcal
잡곡밥 219kcal
소고기뭇국 31kcal
데친 브로콜리 26kcal

저녁식사 : 273kcal (35.97%)
디에트데이 고구마맛 90kcal
천혜향 15kcal
데친 브로콜리 33kcal
[매일] 소화가잘되는우유 락토프리 오리지널 135kcal

운동 : 822kcal
근력운동 283kcal
런닝머신 달리기 539kcal

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 04월 05일 (음식 1028kcal, 운동 110kcal)

다음글 04월 04일 (음식 570kcal)

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동