다이어트

1707일차 식단

다신다이어터

탄탄원츄 12
2023.04.07 23:13 | 조회수 57 | 좋아요 0

할롱요

오늘도 견과류 폭탄섭취를...😂그래도 넘 맛나서 포기 못함요! 대신 짐센터가서 열운했어요!
내일은 제 생일이라 자녁에 hotpot 부풰집 예약했어요. 제가 좋아하는 해물 많이 먹을 예정입니다 ㅎㅎㅎ

점심- 땅콩버터와 살라미를 동시에 먹고 싶어서...땅콩버터+계란+베이킹분으로 후딱 빵 만들었다. 노 밀가루빵으로 강추!👍
후식- 비타민콜라겐&야자대추
저녁- 견과류& 식이섬유 단백질 모카
운동도 열심히!

낼도 팟팅요!💪

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 121일차

다음글 68일차🩷

댓글 (2)

등록순｜최신순｜공감순

탄탄원츄
|04.09 23:46

신고 0 공감 0

이날 견과류 총 섭취 그램은 얼추 150정도 ㅎㅎ견과류 사랑이 넘쳐서 몇년전부터 낼 최소 50g 최대150g 먹었...🤭
축하해주셔서 감사합니다

다산댁
|04.09 23:35

신고 0 공감 0

견과류 ×5???
와~!
진짜 많이 드셨네요ㅎㅎ
이제야 글을 봐서 뒤늦게 생일축하드려요ㅎㅎ

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

TOP으로 이동