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04월 14일 (음식 1360kcal, 운동 112kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1360/ 1616

112/ 269

성공
(99)

오전 간식 : 50kcal (3.68%)
[풀무원] 마시는 새싹 50kcal

점심식사 : 273kcal (20.07%)
계란말이 193kcal
상추겉절이 24kcal
물만두 56kcal

오후 간식 : 49kcal (3.60%)
[크라운제과] 쿠크다스 화이트 토르테 45kcal
블랙원두커피 4kcal

저녁식사 : 429kcal (31.54%)
[대상 웰라이프] 뉴케어 고소한 검은깨 200kcal
쌀밥 162kcal
무우국 67kcal

야식 : 559kcal (41.10%)
소고기 갈비살 307kcal
소주(잔) 252kcal

운동 : 112kcal
조깅 달리기 70kcal
보통 걷기 42kcal

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