다이어트

1716일차 식단

다신다이어터

탄탄원츄 12
2023.04.17 01:50 | 조회수 64 | 좋아요 0

할롱요!

오늘은 슙대신 개인운동을 했어요. 등과 팔 위주. 그냥 등운동이 마구 땡긴날요 ㅎㅎ
오늘은 두끼 먹는 날인데, 어제 제가 좋아하는 멕시칸 수제 쵸리소가 보이길래 냉큼 사와서 오늘 점심으로 맛나게 먹었어요. 이따가 운동하러 갈 예정이고 배불배불 해서 칼로리와 단백질을 채울정도만 간단히

아들은 티본스테이크에 어제 사온 일본김말이로 점심 해결..

낼 다시 일을 해야 해서 전 이만..굿나잇!

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 78일차🩷

다음글 4.15.토~4.16.일.간단1572~1573일차.

댓글 (7)

등록순｜최신순｜공감순

다산댁
|04.18 12:52

신고 0 공감 0

탄탄원츄 미니 김말이도 파는군요ㅎㅎ
스테이크 채소는 일류레스토랑 비주얼~~~👍👍👍👍

탄탄원츄
|04.17 23:59

신고 0 공감 0

좋게 봐주셔서 감사합니다😘

탄탄원츄
|04.17 23:59

신고 0 공감 0

감사합니다!🤗

탄탄원츄
|04.17 23:58

신고 0 공감 0

감사합니다 ㅎㅎ아들 미니 김말이는 마트에서 샀어요. 스테이크&채소만 제가 했습니다.

다산댁
|04.17 20:59

신고 0 공감 0

이야~!!!
오늘 식단도 예술입니다👍👍👍👍
일본 김말이는 저렇게 파는 건가요?
아님 직접 만드신건가요?ㅎ

근규맘@sky8237
|04.17 18:52

신고 0 공감 0

오우~~~멋지십니다👍👍

개말라보고싶다
|04.17 17:01

신고 0 공감 0

크래미 꼬마김밥🤤🤤🤤
원츄님 등근육 대박👍👍👍

1

읽으면 도움되는 글

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

TOP으로 이동