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 다신다이어터

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다이어트 시작하고 기초대사량 골격근량이 너무 낮아서 식단(아침단식, 점심 식단도시락, 저녁 샐러드), 주중 밸런스보드 실내싸이클 30분이상 타바타운동, 주말 밸런스보드 실내싸이클 1시간이상 타바타 병행하구
하루활동량도 적은편은 아닌데ㅠㅠ 살이 안빠져요
황금기 클렌즈로 다시 마음 잡아볼까 하는데 추천해주세요!

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