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가장 효과좋았던 운동 추천!?
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댓글 (2)
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제가 정리해둔게 있는데요...시간대비 최대효율인거...제가 직접 테스트해본겁니다...^^
개인적으로 줄넘기가 제일 잘 빠졌던거 같아요 다른 운동은 보통 시간을 잡고 하는데 줄넘기는 개수를 기준으로 하다보니 목표 개수 정해놓고 하면 동기부여도 잘 되고 무엇보다 장소도 할만한 곳이 많아서 추천드려요
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