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04월 21일 (음식 803kcal, 운동 189kcal)

피티도 받은지 13회나 되었지만 식단은 안하고있어서 안빠지길래 조금씩 바꿔보려고 기록 시작해요.

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

803/ 1699

189/ 283

성공
(802)

아침식사 : 434kcal (54.05%)

풀무원 다논 그릭시그니처 65kcal
도토리전 68kcal
새우샐러드 260kcal
푸딩계란찜 41kcal

저녁식사 : 369kcal (45.95%)

소고기 샤브샤브 263kcal
김치만두 106kcal

운동 : 189kcal

천국의계단 속도7 30분

계단오르기 걷기 189kcal

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