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04월 25일 (음식 1359kcal, 운동 566kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1359/ 1595

566/ 266

성공
(536)

아침식사 : 536kcal (39.44%)
방울토마토 16kcal
[풀무원]잇츠프로틴&고칼슘 그레인 155kcal
[아임닭] 곤약잡곡 닭가슴살 잡채볶음밥 300kcal
[상하치즈] 뼈로가는 칼슘치즈 65kcal

점심식사 : 413kcal (30.39%)
곤드레밥 179kcal
양념장 14kcal
시래기된장국 54kcal
야채튀김 166kcal

저녁식사 : 200kcal (14.72%)
[엄마사랑] 아침이 든든한 영양바 200kcal

야식 : 210kcal (15.45%)
[엄마사랑] 아침이 든든한 영양바 100kcal
[자연애찬] 구운란 110kcal

운동 : 566kcal
빠르게걷기 94kcal
서킷 트레이닝 46kcal
서킷 트레이닝 144kcal
빠르게걷기 282kcal

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