다이어트

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무릎 운동

하체 운동을 할때면 무릎에 통증이 가곤 하는데 방지할수 있는 방법이 뭐가 있을까요

운동방법이나 자세의 문제도 있겠지만 신체구조상 어쩔수 없이 통증이 발생하는거같은데 휴식이 답일까요?

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