다이어트

[다신 19기]1일차 도전시작 : 통통에서 보통되기~~

인생 최고의 몸무게에 충격 받고
도전하게 되었습니다

⭐️목표⭐️
1️⃣ 매일 2리터 물마시기
2️⃣ 식단 1000kcal 이하
3️⃣ 식사시간 : 11시~7시
4️⃣ 운동 1시간씩 > 복근만들기
5️⃣ 60kg > 47kg

이전글 [다신 19기] 1일차 눈바디+체중계

다음글 [다신 19기] 눈바디사진 + 체중계

신고 0 공감 0

신고 0 공감 0

신고 0 공감 1

읽으면 도움되는 글

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

TOP으로 이동

view-top