다이어트

[다신 19기]1일차 도전시작 : 통통에서 보통되기~~

인생 최고의 몸무게에 충격 받고
도전하게 되었습니다

⭐️목표⭐️
1️⃣ 매일 2리터 물마시기
2️⃣ 식단 1000kcal 이하
3️⃣ 식사시간 : 11시~7시
4️⃣ 운동 1시간씩 > 복근만들기
5️⃣ 60kg > 47kg

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