여러분들은 어떻게 감량하시나요??
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그럼요~ 지속 가능한 다이어트가 최선의 방식이에요! 뭐든 적당량 먹는게 좋으니까, 건강한 음식도 먹고 가끔은 맛있고 칼로리 높은 음식도 먹으면서 다이어트 하고 있습니다! 평생 가져갈 습관을 만드는거라 생각하고 있기 때문에 먹는 음식에 제한을 두려하진 않고 있어요! 다만 건강한 음식을 먹을 때면 배부르기도 하고, 제 몸에 좋은 걸 해주는 것 같아 기분이 좋고 뿌듯해서 그걸 더 자주 먹으려고 노력해요! 너무 스트레스 받지 말고 화이팅!!🔥🔥
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