다이어트

3일차저녁

흑미밥 반공기 닭가슴 100g 비지찌개
양배추찜 양념간장 ㅎㅎ
비지가 칼로리가 낮네요 생각보다 🤔
무조건한다. 비가와도 눈이와도 (전쟁 지진 제외)
7000보 걷기 플랭크 스쿼트 100회

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