다이어트

04월 26일 (음식 1878kcal, 운동 651kcal)

다신다이어터

가즈아아111
2023.05.04 16:43 | 조회수 50 | 좋아요 0

음식
운동

1878/ 1680

651/ 280

성공
(173)

아침식사 : 120kcal (6.39%)

[캘리포니아골드뉴트리션] Whey Protein Isolate

120kcal

오전 간식 : 562kcal (29.93%)

초코도넛	281kcal
초코도넛	281kcal

점심식사 : 282kcal (15.02%)

[파스쿠찌]아이스 아메리카노 L	17kcal
사과 후지	171kcal
땅콩버터	94kcal

오후 간식 : 122kcal (6.50%)

[Optimum Nutrition] Gold Standard Whey Protein Chocolate

122kcal

저녁식사 : 699kcal (37.22%)

[오뚜기] 맛있는닭가슴살볶음밥	395kcal
김치전	201kcal
견과류멸치볶음	68kcal
[동원] 양반 들기름김	35kcal

야식 : 93kcal (4.95%)

바나나

93kcal

운동 : 651kcal

홈트	351kcal
운돈	300kcal

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