다이어트

[다신19기] 4일차 마무리! (운동시간 3시간30분)

다신다이어터

loveisliveis 7 2 1 2 1 1 1 1 1 1 1
2023.05.04 18:44 | 조회수 48 | 좋아요 2

저녁 식단 성공!
복근운동도 마무리!

새벽4시 기상
5시부터 90분 근력운동
아이 학교 보낸 후 걷기 80분
아이 학원 간 시간에 복근유산소 45분!!
오늘 거의 3시간반을 운동했네요 ㅎㅎ

먹는것도 오늘은 클린하게! 잘했어요
급찐급빠를 꼭 보여줄 수 있길 바라며-
그동안 해온 노력이 물거품 되지않도록!
오늘도 파이팅!

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 [다신19기]4일차 식단+운동

다음글 [다신 19기] 3일 차, 일상

댓글 (3)

등록순｜최신순｜공감순

shin44
|05.04 20:25

신고 0 공감 0

화이팅

y산그리메
|05.04 19:53

신고 0 공감 0

급찐급빠~화이팅!!!!!!!!!
격하게 응원할께요~
역시 오늘도 부지런히 움직이셨네요👍👍👍👏👏👏👏👏👏

7킬로만더빼자
|05.04 18:50

신고 0 공감 0

와 오늘도 수고하셨어요~^^*

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

TOP으로 이동