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[다신 19기] 4일차 식단, 운동 인증

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4일차 5시40분 기상 후 6시에 등산 다녀옴

아침ㅡ대저토마토.아보카도.계랴후라이
점심ㅡ대저토마토.아보카도.삶은계란.오렌지.고구마
저녁ㅡ삼각김밥
간식ㅡ치즈2장.저지방우유

운동ㅡ만보와 복근.다리운동 완료

오늘도 수고하셨습니다~!

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