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[Day7] 5.7(일), 어버이날 기념 집밥먹고, 많이 걷기

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오늘은 어버이날 전야제.
용돈케이크 들고 엄빠댁 들러서 맛있는 집밥먹고, 동생이랑 오래 걷다오기.
가족들과 함께하는 시간은 힐링이다.

■ 운동기록


■ 식단기록


■ 오늘의기록 (몸무게는 못쟀음ㅜ)


연휴 마지막날 안뇽.
주중엔 더 타이트하게 가즈아~!

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