view-top

[Day7] 5.7(일), 어버이날 기념 집밥먹고, 많이 걷기

view-사진

오늘은 어버이날 전야제.
용돈케이크 들고 엄빠댁 들러서 맛있는 집밥먹고, 동생이랑 오래 걷다오기.
가족들과 함께하는 시간은 힐링이다.

■ 운동기록


■ 식단기록


■ 오늘의기록 (몸무게는 못쟀음ㅜ)


연휴 마지막날 안뇽.
주중엔 더 타이트하게 가즈아~!

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 [다신 19기]7일차+식단+운동🩷

다음글 [다신 19기] 7일차

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (2)

등록순최신순공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동