view-top

다신19기)8일차 많이걷고, 많이 먹고

view-사진

신나게 먹고~~

친구와 쇼핑하러 계속 걷고 먹고ㅎ

2만보 넘게 걸었어요!!

집에와서도 티파니운동 50분
또 스탭퍼 걷기 20분~~
많이 먹었는데 많이 걸어서 체중이 늘지는 않은거 같아요

먹는만큼 움직이면 유지
덜 먹고 움직이면 빠지는거 맞아요...ㅠㅋ

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 [다신 19기] 8일차 식단+운동인증

다음글 Angelina) 7 일 8일차 식단

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (3)

등록순최신순공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동