view-top

[다신 19기] 1일차 식단 운둥

view-사진

[다신 19기] 1일차 몸무게 식단 운동 눈바디

식사-하루3끼 챙겨먹기
운동-팔운동 바벨/머신 30분+걷기1시간

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 [다신19기] 7일차 식단+운동 인증

다음글 [다신19기]8일차

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (4)

등록순최신순공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동