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[다신 19기] 8일차 식단 + 운동

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연휴 먹부림을 다시 회계하는 마음으로!
월요일 아침 러닝은 못해도 퇴근 후 러닝을 하였습니다😆

아침 : 오나오(단백질파우더 추가)
점심 : 닭고야 (고구마 130g)
간식 : 소시지

운동 : 걷기(산책코스까지 왕복 30분, 인터벌 러닝 40분)

저녁 : 닭고야

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