view-top

[다신19기]도전시작

 다신다이어터

view-사진

다이어트는 평생 해야하나봐요ㅜㅜ~ 쪘다 빠졌다~
그만큼 생활패턴을 개선하고 유지하는게 중요한듯 합니다.요즘 공부좀 한다고 앉아만 있고 식사도 간단한 빵종류로 먹고 군것질좀 했더니 올초 53kg까지 뺐었는데, 그 사이 다시훅 쪄버렸어요. 다시 다신으로 식단관리에 신경쓰면서 운동도 열심히 해보려고 합니다. 아무래도 혼자하는것보다 챌린지를 통해 여럿이 함께하면서 도전의지를 갖고 해보려고 참가해봅니다.
◇이번달 목표 53.5kg! 화이팅!◇

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 7일차 식단 & 운동

다음글 [다신 19기] 6일차 눈바디 및 체중

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (4)

등록순｜최신순｜공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동