다이어트

그동안 다이어트 첼린지 싸인 업 해놓고 안 먹던 저녁을 먹는 바람에 몸무게에 큰 변화가 없어서 오늘은 굶어보려했으나..
식탐이 너무 많은지라.. 참지 못하고..
실곤약면과 야채를 잔뜩넣어 대야에 비빔면을 만들어 먹어버렸다..
게다가 애정하는 커피 맛 프로틴 쉐이크 + 귀리우유의 조합 = 칼로리가 320
죄책감에 저녁은 패쓰~
그래도 아침에 운동해 둔 덕분에 오늘도 성공!

아침에 부랴부랴 해 둔 운동~
하길 잘했네~
내일도 운동 먼저하고 하루를 시작해보쟈!!

모두들 수고하셨습니다 ~
응원합니다!!

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댓글리스트

요요빠이
|05.09 20:40

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맞아요 운동은 오전에 ㅎㅎ
칼로리 너무 신경쓰시면 스트레스받아요~저도 첨엔 칼로리 무게 체크하며 했었는데~그렇다보니 너무 절제하게되서 나중에 터지더라구요~ㅜㅜ

y산그리메
|05.09 13:09

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아침에 운동 끝내놓으면 뭔가 예습해놓은 느낌 들죠?~ㅎㅎ 저만 그런줄요^^
안해놓고 나면 뭘 먹어도 신경쓰이고ㅋㅋ
저녁에 숙제하는 느낌으로 운동하게 되더라구요ㅋㅋㅋ
실곤약면이면 칼로리도 적고~
잔뜬 먹구 320이면 적은칼로리같은데요🤣🤣🤣
7일차 인증 성공 축하축하요^^