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체중증가목적 다이어트
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한숟가락만 더 드셔보세요...^^
먼저는 평상시 식사량에 매일 한 숟가락씩만 더 늘려보셔요...어느 순간부터는 물만 먹어도 살찌는 체질로 바뀌실겁니다...^^저는 남자사람인데요...군에 가기전에 45여서 군대도 못갈뻔 했었네요.3년간 죽어라 먹으니~체중이 56으로 늘었고요.결혼후에는 극적으로 1년만에 68까지 늘었습니다...ㅠㅠ그때는 살이 불어야 잘 사는것으로 인식을 하셔서요...ㅠㅠ그후론~ 물만 먹어도 찌는...ㅠㅠ지금은 78찍고 마음잡아서...다시 68입니다...^^
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