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정체기인듯한데
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저녁을 끊어보심이 어떠하실런지요? 아침, 점심은 소모할 시간이 있는데요. 저녁은 저징만 되거든요...ㅠㅠ
정체기의 정의부터...해드리면~섭취량과 소모량이 같은 상태입니다.극적으로 체중감량을 맛보시려면~극적으로 섭취량을 줄이시거나~운동량을 극적으로 늘리시거나~아님 둘 다 하시면...극적으로 빠집니다...
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