다이어트

9일차

다신다이어터

shin44 1 1
2023.05.10 08:35 | 조회수 258 | 좋아요 3

밥 먹기전 인터벌로30분
가볍게 타려고 했는데 힘들어 디질뻔
왜이리 힘들까요 ㅎㅎ
아침 다신 닭가슴살현미밥 토마토 오이 단호박 아몬드 깻잎한장 ㅎㅎ

오늘 어제 인터벌 심박수

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 [다신19기]4일차 몸무게,식단,운동 인증

다음글 [다신19기] 2일차 식단

댓글 (18)

등록순｜최신순｜공감순

Bhinns
|05.17 13:00

신고 0 공감 0

화이팅!

soyeon2023
|05.16 18:41

신고 0 공감 0

다이어트는 식단이 정말
중요한것 같아요..

ohgugu
|05.16 02:15

신고 0 공감 0

와 진짜 대단... 의지 짱

shin44
|05.13 19:56

신고 0 공감 0

힘들어요 화이팅

shin44
|05.13 19:56

신고 0 공감 0

작긴한데 관찮아요 다이어트식이 그렇죠 뭐 많아도 부담스러워요

그레이스대디
|05.12 00:20

신고 0 공감 0

그레이스대디 대단

그레이스대디
|05.12 00:20

신고 0 공감 0

7킬로만더빼자 대단

퐁규
|05.10 20:18

신고 0 공감 0

아침운동 대단해요~~><저 밥 양 작진않던가요?

스마일코치
|05.10 20:10

신고 0 공감 0

자전거 잼있겠내요
힘들긴하지만
화이팅

y산그리메
|05.10 14:11

신고 0 공감 0

why13 아~ㅎㅎ
순간 하루치인줄알구요😅😅😅😅😅😅😅😅
남은시간도 화이팅!!!!!!!!!!

다음페이지 ▶

12

읽으면 도움되는 글

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

TOP으로 이동