view-top

[다신 19기]11일차+식단+운동🩷

view-사진

오늘은 아침부터 더웠네요ㅠ ㅠ
오늘은 윰차 끌고 공원으로 돌고 돌고 했어요~~
한강이나 공원 산책할 수 있는 곳이 가까운 분들이
부러워요 전 20~30분을 걸어서 가야 되는😭😭
어쨌든 이 또한 운동이니 괜찮아유 괜찮아유!!

오늘 식단도 든든하니 먹었어요~
미역국을 좋아하는 저 한 그릇 더 먹었다는요 ㅋㅋㅋ
낼도 공원으로 헛둘헛둘 걷고 올게유^^

오늘도 수고 많으셨습니다~
우리 내일도 파이팅해보아요🫶🫶

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 8일차 눈바디 및 체중

다음글 [다신 19기] 8일차

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (2)

등록순최신순공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동