view-top

[다신 19기 ] 11일차 식단+운동인증

view-사진

아침

점심 :
회사에서 열받아서 당충전 해버렸어요...
정말- 스트레스가 다이어트가 적인데...!
참기보다 그냥 먹고 훌훌 털고 운동으로 털어내기로!

저녁

🌸온라인PT ; 필라테스 + 크런치100회

🌸복근운동

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 [다신19기]11일차

다음글 [다신19기] 10일차 식단+운동

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (3)

등록순최신순공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동